Мускулните крампи представляват схващане на мускулатурата, съчетано със силна болка. Обикновено те продължават от няколко секунди до няколко минути. Ако игнорирате тези спазми, рискувате да се изложите на риск от бъдещи травми.
Има два вида мускули. Първите са тези, които може да контролирате като например мускулите на ръцете или краката. Тях използвате при вдигане, преместване, огъване и така нататък. Вторият вид мускули са тези, които не може да контролирате като например сърцето.