Спортно катерене вместо фитнес

На пръв поглед скалното катерене изглежда сложно, трудно и опасно. Но на катерачите трябва да им се признае, че имат секси, гъвкави тела, а и са наистина силни, издръжливи и с релефна мускулатура.

За средно-статистическите хора, които нямат време да обикалят планините и стръмните върхове, има много по-безопасен, достъпен и регулиран вариант на скалното катерене, който се нарича спортно катерене.

Става въпрос за изкуствените стени за катерене, които се появиха на много места в България през последните години.

Но как може да се мотивирате да започнете да се занимавате с този градски алпинизъм?

На първо място трябва да ви привлича самото катерене и част от вас да си пада по екстремните предизвикателства. Ако сте с наднормено тегло или отдавна не сте се занимавали с никакъв спорт ще ви е доста трудно да започнете, защото тази физическа дейност е наистина натоварваща.

Добре би било да сте с добра двигателна култура и да сте спортували през последните години. Психиката също е от решаващо значение. Ако имате страх от високо, например, за вас катеренето ще е истинско доказване на силата на волята.

Катеренето е чудесен начин (също като йогата) да успокоите и балансирате, както своята физика, така и своята психика.

Ако се присъединете към клуб по спортно катерене, който ви е удобен като местоположение, проучете все пак мненията за него.

Всички изкуствени стени за катерене са оборудвани с различни осигуровки като болтове, котви, карабинери, седалка и въжета. Като начинаещ, от вас не се очаква да направите нещо, което изисква кой знае каква техника. По важното е да не спирате да се движите, следвайки инструкциите на своя опитен треньор, както и своите собствени инстинкти.

Имайте предвид, че спортното катерене е като рок музиката – води до пристрастяване и бързо те прави част от една субкултура, в която потопите ли се веднъж ще ви е трудно да се измъкнете.

Според теорията на Дарвин всички ние сме били маймуни, така че катеренето би трябвало да ни идва отвътре. Освен това, този спорт е наистина безопасен и забавен начин да влезете във форма и дори след време да се престрашите да излезете на открито и да се впуснете в истинския алпинизъм.

Екстремните дисциплини имат безспорно благоприятни въздействия върху организма, ето защо тези спортове освен за забавление, са идеални за поддържане на кондиция и съвършено оформяне на тялото.