Едно бързо изкачване на стълбите в офиса (ако работите на висок етаж, разбира се) може да се окаже, че има същото действие върху здравето и фигурата ви, като дългата тренировка във фитнеса.
Това е добра новина за всички, които искат бързо да свалят килограмите, натрупани по време на празниците! Учените твърдят, че не е нужно да прекарвате часове в спортната залата, нито пък да тичате километри в парка, при лоши метеорологични условия.