Ново изследване показва, че тези, които тренират преди закуска, горят до 20 % повече мазнини от тези, които се отдават на спорт, след като са сложили нещо в стомаха си.
Екип от университета в Нортъмбрия е накарал 12 активни мъже да започнат своята тренировка в 10 ч сутринта. Половината от тях са закусили преди това, а другите – НЕ.
След тренировката на всички е даден шоколадов шейк, който да възстанови малко силите им, а по-късно са получили паста с инструкциите да ядат, докато не се почувстват сити.