Луси Лиу поддържа форма с Пилатес

Родената в Куинс, актриса от китайски произход - Луси Лиу краси корицата на списание Fitness (март/2013). В интервюто фината брюнетка, която нашумя със сериала „Али Макбийл", после се утвърди с хитовете "Ангелите на Чарли" и „Убий Бил", а напоследък е звездата на хитовото шоу на CBS - „Елементарно", казва че никога не е имала проблеми с храненето, но е искала да свали няколко килограма и го е постигнала, чрез стриктен режим от упражнения и по-точно с Пилатес.

Ето и няколко акцента от интервюто с 44-годишната Луси:

За чувство на натиск в Холивуд да влиза в определен размер:

"Никога не съм имал проблеми с храненето, защото израснах в бедно семейство и се хранехме, само когато имахме храна на масата."

За това как нейните приятели са я мотивирали да спортува:

"Ние сме група от петима приятели и приятелки, които в началото имахме еднакви цели: достигане на идеално тегло и създаване на добри хранителни навици. Всеки един от нас достигна тези цели по различен път. Моят път се оказа в групата по Пилатес. Там успях да сваля петте излишни килограма, които имах в продължение на години. Може да не звучи много, но за моята височина е доста."

За това как медитация я поддържа:

"Медитирам два пъти дневно от около две години и това е все едно да кажеш молитва. Медитацията ми помогна толкова много! Тя ми даде чувство на комфорт и безопасност. Тя ме накара да се чувствам така, сякаш съм част от по-голям проект, а това е много хубаво чувство."

За това как Пилатес я накара да се чувстват по-уверена:

"Пилатес ми помогна да изчистя ума си и ме накара да се чувстват по-уверена по отношение на краката си. Аз нямам дълги крака и никога не съм си ги харесвала, но сега имам чувството, че те изглеждат по-дълги. Пилатес ме запозна с мускули, които дори не знаех, че имам. Десет години Пилатес промени тялото ми към по-добро и днес се чувствам по-здрава от всякога."

 Снимка: сп. Fitness