"Искам да съм във форма, но нямам време за фитнес." Това извинение е доста често срещано сред съвременните хора, които разпределят времето си между работата и семейните задължения.
Въпреки тази липса на време за спорт, хората могат да бъдат физически активни, стига да го поискат. Най-голямото извинение се върти около фитнеса, но за да отслабнете и да поддържате тонуса си, не е задължително да ходите редовно на фитнес.