Стречинг упражнения за добър тонус- подготовката

26 April 2006 10:40

Когато стресът и няколкото килограма над нормата ви дойдат в повече, можете да намалите и едно и другото със стречинг упражнения

Когато стресът и няколкото килограма над нормата ви дойдат в повече, можете да намалите и едно и другото със стречинг упражнения.

Те раздвижват ставите и разтягат последователно всички мускулни групи. Упражненията са идеални за хора, които не са практикували друг спорт преди това, такива, които се чувстват много изморени и напрегнати.