Ако вече сте влезли във форма, можете да направите и тези упражнения, специално за ръцете и гърба.
Всичките упражнения от поредицата се изпълняват за една тренировка.
От кои ще започнете- зависи от вашите предпочитания, не забравяйте да загреете добре преди тренировката с десетина минути лек крос или велоергометър.
Приютът в Казанлък: Надежда за изоставени животни (+ВИДЕО) 
Румъния на избори: Какво очакват гражданите от новия президент 
Безплатна кола по избор за абитуриенти в неравностойно положение 
Без наземна военна техника на парада за 6 май 
Украйна разруши завод за производство на ел. оборудване в Русия 
Първан Симеонов: Борисов остава на брега на Пеевски, часовникът на Радев тиктака 
Нумерологична прогноза за 5 - 11 май 
Медведев: Ако Украйна нападне на 9 май, може и да не доживее 10-и 
Хари Кейн не успя да стане шампион, но няма да бъде наказан 
Йодегор призовава Арсенал да се подготви за „голям мач“ срещу ПСЖ 
Реал Мадрид иска от Ман Сити 100 млн. евро за една от звездите си 
Фурор! Ансамбълът ни за девойки взе три от три златни медала в Баку 
Седмична нумерологична прогноза за 5 – 11 май 
Дневен хороскоп за 4 май 
Символика и значение на името Георги 
Най-вкусната питка за Гергьовден 
Най-важното за ставите, без които животът ни щеше да е друг 
Боряна Ботева: Трябва да сме по-толерантни и подкрепящи към хората, живеещи в болка 
Кърлежите – с внимание, докато се наслаждаваме на пролетта 
Идва ли краят на изпитванията на лекарства върху животни? 
дава под наем, Двустаен апартамент, 75 m2 София, Бъкстон, 550 EUR 
дава под наем, Едностаен апартамент, 60 m2 София, Люлин 5, 325 EUR 
Коментари
Остави коментар