Когато пътувате, едно от първите неща, които остават на заден план, е тренировката. Обикновено фитнес залите в хотелите за претъпкани и често човек няма желание да тренира в тях. Добрата новина е, че лесно може да наваксате с упражненията, дори в своята хотелска стая. Вие може лесно да изгаряте мазнини и да изграждате мускули, използвайки единствено мебелите в стаята.
1. Превърнете леглото и столовете във фитнес уреди. Използвайте края на леглото като наклон за правене на лицеви опори. По този начин вие разтягате своите мускули в предната част и стягате гърба си. За по-интензивно трениращите фитнес експерти препоръчват използването на стол като помощно средство за лицеви опори.