Как може да изгаряте мазнини, само докато вървите

Дори да ви изглежда странно, съществува специален план, с помощта на който човек гори мазнини, само докато върви. Една минута нормално ходене изгаря около четири калории. Разбира се, за някои хора това може да бъде твърде незадоволително, но все пак е по-добре от излежаването върху дивана. Специалният план включва 150-минути вървене в рамките на една седмица, разпределяйки в три-четири тренировки на седмица.