Митовете, свързани с фитнеса

28 October 2013 09:20

Дали бягането на пътеката е същото, както тичането на открито?

Снимка: Dreamstime

Почти няма човек, който да е активен физически и да не е посещавал фитнес залата. Някои хора предпочитат да тренират под напътствията на треньори, докато други събират знания от различни източници и формират своята тренировка върху тях. Това обаче може да бъде пречка в постигането на желаните резултати, а понякога и опасност за здравето. Съществуват много митове, свързани с фитнеса, които нямат нищо общо или поне драстично се различават от действителността. Вижте кои са те:

Автор на статията:
Милена Алексиева