Повечето хора трудно намират сили да ходят на фитнес и дори да тренират, първоначално го правят против волята си. През зимата мотивацията за тренировки е още по-малка, отколкото през другите месеци от годината, най-вече заради студеното време и тъмнината. Тези констатации обаче не бива да ви обезкуражават, тъй като има доста просто решение на този проблем.
Тайната се крие в... подходящите дрехи. Изследователи от Северозападния университет в Илинойс смятат, че само обличането на спортен екип действа мотивиращо на ума и прави тренировката по-ефективна. Те наричат този феномен „enclothed cognition“, който означава, че хората претърпяват психични промени, когато те носят определени елементи от облеклото.