Заменете джогинга със секс

Зарежете фитнеса и упражненията и свалете натрупаните по празниците килограми под завивките. Ново проучване издава, че ако искате да сте във форма през настоящата година, е най-добре да заложите на секса.

Учените са измерили калориите, които горим в леглото и за половин час ласки мъжете се лишават от 120 калории, докато дамите от 90. Казано на кратко – сексът съвсем спокойно заменя половинчасов джогинг, пише Daily Mail.

Учени от университета в Квебек, Канада са накарали 20 хетеросексуални двойки (на възраст между 18 и 35 години) да се отдават на любовта си веднъж седмично, като са ги наблюдавали в рамките на месец. Те също така са правили и джогинг в рамките на 30 минути, като специални устройства са измервали колко енергия хабят и какво удоволствие изпитват от движението.

В заключение специалистите казват следното: „Резултатите показват, че сексът може да бъде определен като едно пълноценно упражнение. Освен това, както мъжете, така и жените споделят, че за тях интимните ласки носят по-голямо удоволствие от джогинга. Изследването предлага сексът да се включи като част от специални програми за тонизиране и отслабване, изготвени от професионалисти“.

Средно един мъж гори 9.2 калории на бягащата пътека, докато между чаршафите тази цифра е 4.2 калории. Представителките на нежния пол се лишават от 7.1 калории по време на една минута джогинг, а в обятията на половинките си горят 3.1 калории за същото време. За кратък период от време обаче господата могат да изразходят повече енергия в леглото, отколкото на бягащата пътека.

„Сексуалната активност влияе не само върху физиката, а и върху умственото и социално здраве, както и върху качеството на живот на индивида“, се казва още в изследването, публикувано в Public Library of Science.