Кога спортът просто не е за вас

Въпреки информацията за това колко полезно е да се спортува, как да се мотивирате да отидете на фитнес и какви чудеса може да постигнете с няколко тренировки, залата за мнозина е тема табу. Спортът не е задължение, а удоволствие, така че ако просто нямате желание за упражнения, по-добре не се напъвайте излишно. Има хора, които просто не са създадени за спорт и не могат да проявят и капка воля в тази посока. Да се надяваме, че поне имат здравословен режим за хранене, защото и двата компонента са важни за физическото и емоционално здраве.