Тренировката на Кандис Суонепол (първа част)

12 март 2014 14 31

Едно от нещата, с които ангелът на Victoria’s Secret поддържа тялото си, е боксът

Кандис впечатлява със страхотно тяло; Снимка: Victoria's Secret

В момента Кандис Суонепол е един от най-известните модели. Неслучайно красавицата е част от семейството на Victoria’s Secret. Тя залага на различен вид натоварване, за да поддържа своята форма перфектна. Кандис съчетава бокс, бягане, скачане на ластик, вдигане на тежести, пилатес и йога.

Всяка тренировка на модела продължава 75 минути, а преди заснемане на фотосесия ангелът тренира дори два пъти на ден. Личният треньор на Кандис е Джъстин Гембанд, за който тя споделя:

„С него не става въпрос само за влизане във форма чрез тренировки, а и за всичко останало. Той ме е научил на толкова много за храната, здравето, за функциите на тялото – отвътре и отвън. За мен това е като пристрастяване“.

Всъщност моделът обича бокс тренировките. Те се отразяват добре на нейните ръце, крака, корем и бедра. Самата красавица споделя, че тренира бокс по три или четири пъти на седмица. Харесва ѝ самият спорт, както и това, че може да се защити сама. Когато е уморена пък, Кандис заменя бокса с йогата. „Хубаво е човек да остане гъвкав и да се научи да поддържа ума си тих“, признава още ангелът.

В това видео може да видите част от тренировката на Кандис Суонепол, включително и бокс сесия:

Автор на статията:
Милена Алексиева