Тренировката на Кандис Суонепол за стегнато дупе (втора част)

Ангелът на Victoria’s Secret Кандис Суонепол е надарена с голямо количество природна красота, за която много жени биха ѝ завидели. Моделът обаче отлично разбира, че човек трябва да се грижи за това, което има и че красотата изисква жертви, както и поддържане. В първата част от тренировката на Кандис стана ясно, че красавицата съчетава много видове спорт, включително бокс.

Специално внимание ангелът отделя и на упражнения за стягане и трениране на дупето. Тя прави по 12-15 повторения за всеки крак, както и използва тежести за краката, с които прави тренировката си по-трудна. Това обаче е перфектният начин, по който човек може да тонизира краката и дупето си.

Кандис признава, че всяка тренировка е свързана с много усилия от нейна страна. Ето и какво споделя тя: „Аз се упражнявам много, четири пъти в седмицата, ако имам възможност. От години тренирам с треньор, така че тялото ми е като машина – точно такова, каквото трябва да бъде. Хората не осъзнават колко физически натоварващо е човек да бъде модел. Поддържането на форма ми помага да се справя с работата и пътуването“.

В това видео може да видите по какъв начин Кандис Суонепол се грижи за своето тяло и по-специално за стегнатото си дупе: