Стойката на глава е една от любимите на повечето деца, но не само. Хората, които се занимават с йога от години, знаят за ползите от т. нар. ширшасана. Тази поза е наречена цар на всички пози в йога. Ето и 10 причини, които ще ви убедят в това защо стоенето на глава трябва да се практикува всеки ден, за поне 3 минути.
1. При промяна на посоката на гравитация, стоенето на глава имитира фейс лифт – опъване на кожата на лицето в обратна посока. Обръщането помага да достигнат кислородът и активните вещества до кожата на лицето ви. Това води до подобряване на тена.