Как да имате талия като на Лупита Нионго

Откакто Лупита Нионго се появи в света на шоубизнеса, актрисата получава само похвали. Безспорно, най-голямата от тях е отличието ѝ „Оскар“ за най-добра поддържаща роля. Освен това Лупита очарова всички със своя моден стил, появявайки се със зашеметяващи визии на редица събития.

Не на последно място актрисата е обявена за „най-красивата личност на годината“ от списание People. Може би една от причините е, че Лупита може да се похвали с наистина страхотно тяло и най-вече талия, за която много жени биха завидели.

31-годишната актриса споделя, че нейният външен вид се дължи на добри гени, на редовно ходене и тренировки няколко пъти в седмицата. „Опитвам се да спазвам режим – почивка, вода, здравословно хранене и трениране. Харесва ми нещата да бъдат естествени, прости и ясни“, признава още Лупита.

Ето и какво упражнение трябва да опитате, за да работите за оформяне на вашата талия. Допълнителен бонус е тренирането и на коремната част: