25 вечни истини за физическата активност – част III

Продължаваме устремно напред в изброяването на 25-те истини, свързани със спорта, упражненията и изобщо – физическата активност в цялото й разнообразие.

След като ви припомнихме защо трябва да се спортува и как е най-добре да разгрявате, за да подсилите сърцето си, сега е ред на правилата за силовите тренировки