Едно от най-трудните предизвикателства, пред което се изправят повечето жени, е стягането на коремната област. Всички дами си мечтаят за плосък корем, но много малко от тях реално могат да се похвалят с такъв.
Освен здравословното хранене, тренировките са другият фактор, който влияе върху начина, по който изглежда всяко едно тяло. Така че, ако желаете коремът ви да има страхотна форма, трябва да се насочите към подходящите упражнения.