IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec

Леки антистрес упражнения за тонус

5 февруари 2007 15 51

Пет движения, които ще ви поддържат в добра форма

Леки антистрес упражнения за тонус

Изходна позицияЛегнете по корем, краката и ръцете опират в земята.
Упражнение 4

Изходна позицияЛегнете по корем, краката и ръцете опират в земята.

7 / 10
Зима е и макар да няма сняг, студеното време кара повечето хора да си стоят вкъщи и да оставят физическата активност за по-добри, и по-топли, времена.

Гадното време обаче не е никакво извинение, за това сме ви приготвили няколко разпускащи движения, с които да се поддържате във форма.

Можете да ги съчетаете и с други леки упражнения в къщи, като стречинг или упражненията с "магическата" пръчка.

Вижте упражненията тук
Още от Спорт
Тайната на силните 70-годишни: 5 навика, които трябва да започнем още от 30

Тайната на силните 70-годишни: 5 навика, които трябва да започнем още от 30

Защо Ума Търман замени интензивните тренировки с класически пилатес и метода „Шакти“

Защо Ума Търман замени интензивните тренировки с класически пилатес и метода „Шакти“

Не ви се тренира? 10+ приятни начина да се раздвижите според настроението си

Не ви се тренира? 10+ приятни начина да се раздвижите според настроението си

всички
Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Гласувай

КоментариКоментари

Avatar Остави коментар
0 от 500