Гадното време обаче не е никакво извинение, за това сме ви приготвили няколко разпускащи движения, с които да се поддържате във форма.
Можете да ги съчетаете и с други леки упражнения в къщи, като стречинг или упражненията с "магическата" пръчка.
Вижте упражненията тук