Как да имате талия като на Сиена Милър

Звездата от „Американски снайперист“ Сиена Милър е сред най-изящните жени в Холивуд. Актрисата има малка талия, заради което се предполага, че поддържа формите си с усилени тренировки.

За наша изненада обаче, Сиена изобщо не е фен на фитнеса, макар че е била „запалена по спорта в училище“. Оказва се, очарователната актриса поддържа страхотното си тяло с помощта на йога.

Всъщност майка ѝ основава една от първите йога школи в Лондон през 70-те години на миналия век, така че някак звучи логично актрисата също да има афинитет именно към йогата.

Разбира се, като повечето звезди, 33-годишната Сиена има свой личен треньор. Тя обича и да тича – най-вече във и около близкия парк до дома си. Със специални упражнения пък тонизира мускулите си.

Ако искате да имате добре оформена талия като на Сиена Милър, може да опитате следващото Пилатес упражнение: