Това обаче не трябва да е оправдание да прекарвате дните си пред компютъра, без изобщо да помръднете краче или ръчичка в опит да се постегнете малко.
Упражненията, които ви представяме, можете да правите сутрин преди работа или защо не и вечер, за да разпуснете напрежението.