Не всеки обича да се поти в залата, да ползва употребявани от други уреди, да чака за тях понякога и час и да се тревожи дали другите не го гледат с прекалено любопитство или насмешка. По тази причина много хора предпочитат да тренират в дома си. Хем всичко им е под ръка и не се съобразяват с часове, хем могат да спортуват, колкото време и желание имат.
Да, ако нямате професионално оборудвана фитнес зала в жилището си, спортният ви кът едва ли може да се сравни по разнообразие със залата, но пък пак може да тренирате напълно пълноценно цялото си тяло. Какво обаче задължително трябва да притежавате?