5 фитнес съвета, които ще променят тялото и живота ви завинаги

Перфектният фитнес режим невинаги е възможен за реализиране. Понякога не успявате да разпределите правилно времето си, нямате енергия или желание и убеждавате себе си, че е по-добре да пропуснете тренировката си. Не го правете! Извиненията няма да ви доведат до желаните резултати.