Каква е тайната за идеално тяло на Миранда Кер

Миранда Кер е бивш ангел на Victoria's Secret и все още един от най-желаните модели в световен план. Австралийската красавица е на 32 години и има четиригодишен син Флин от брака си с Орландо Блум.

Някъде между работата, грижите за детето и новия си любим – Еван Шпигел, Миранда успява да изглежда все така зашеметяващо! Разбира се, моделът полага различни грижи за тялото си, които включват не само физически упражнения, но и консумацията на определени храни.

Всъщност красавицата разкрива, че когато става въпрос за тренировки, тя обича да ги споделя със своя син. Най-често двамата карат колело заедно. Едно от любимите занимания на Миранда Кер обаче е йогата. Ето и какво споделя за нея чаровницата пред списание Your Fitness:

„Опитвам се да правя по най-малко половин час йога всеки ден, а след това и пилатес. Силовите тренировки с тежести и кардиото ми помагат да тонизирам мускулите си. Правя йога повече от 12 години – харесва ми физическият и психическият ефект върху тялото ми“.

Миранда обича да тренира в залата; Снимка: W

Освен непрестанните тренировки, моделът поддържа страхотното си тяло и като избягва нездравословните храни. „Харесва ми да започна деня си с нещо здравословно и чисто като пресен сок, яйчен белтък с авокадо или овесени ядки“, разкрива Миранда.

Подобно на Ел Макферсън, тя също е фен на алкалната диета и пие между два и три литра алкална вода всеки ден, за да остане достатъчно хидратирана. Разбира се, понякога Кер си позволява „волности“ по отношение на храната, но като цяло се стреми да прави разумни избори през повечето време.

Моделът винаги впечатлява със снимките си по бельо; Снимка: Wonderbra