Как да останете във форма и през студените месеци

Повечето хора искат да изваят телата си за лятото, ето защо се активизират и започват да тренират в началото на пролетта или най-късно – малко преди началото на горещите летни месеци.

С настъпване на есента обаче голяма част от жените и мъжете губят своята мотивация да посещават фитнеса. До голяма степен това се дължи на лошото и потискащо време, в което човек мечтае единствено да остане вкъщи на топло.