Мокри упражнения

Няколко идеи за упражнения във водата, ако плуването не е силната ви страна

За хора, които не могат да плуват или пък плуват само ако се държат с едната ръка за ръба на басейна и стъпват по дъното, ходенето на басейн някак си не е много смислено занимание.

Смислено е и още как, ще ви кажем пък ние. В басейна, освен да се правите на Иън Торп (много секси австралийски плувец, който на Олимпийските игри в Сидни ги размаза всички), можете да направите и няколко упражнения за стягане най-вече на дупето и краката, за които не се изискват никакви плувателни умения.