Имате тесни смъкнати рамене и по тоя повод не обичате тънки презрамки и бюстиета, които просто висят върху вас? Ако са пълни и заоблени или пък твърде кокалести, също не изглеждат много добре.
Фитнес тренировката ще ви помогне да им придадете съвършено нов вид, който да се харесва не само на вас. Упражненията за рамене като отделна мускулна група се въвеждат в програмата поне след шестия месец, може и по-нататък. Всичко зависи от досегашното ви общо развитие.