Тичане, клюки и пак тичане

03 August 2007 07:10

Това може да е любимата ви тренировка - топите повече мазнини и даже си почивате

Обикновено тренировката във фитнеса започва с бърза разгрявка за около 5-10 минути. Следват силови упражнения за отделните групи мускули и кардио тренировка накрая. И за доста жени, които предпочитат да клюкарстват, извинете – да разговарят с приятелки на чаша кафе, фитнесът е скучно занимание.