Я се стягай и да спортуваме - I част

Фитнес, та фитнес! Само това слушаме и четем – колко е полезно движението, колко е важно да се спортува и т.н. Така си е. Доказателствата в полза на това твърдение са адски много, ще кажем ние на мързеливците.