Студеното време не означава задължително повече калории и покачващо се тегло. Но определено студеното време се отразява на мотивацията за спортуване. Фитнес експертът на звездите Кити Карла е помислила за всичко и предлага кратък мотивационен план в няколко стъпки, за да победите мързела и да се раздвижите:
1. Започнете деня с кафе!