Пролетното потене започна – кардио тренировката е ефективен начин да влезете във форма и да се отървете от излишните килограми, натрупани през зимата.
Независимо дали спортувате редовно или едва сега сте достатъчно мотивирани, за да започнете, няма гаранция, че ще успеете да се предпазите от травми. Не е задължително да тренирате с тежести - на пътеката или на колелото също е опасно.