Танцувай пролетно

24 април 2008 12 28

Танците са един от най-хубавите начини за влизане във форма. Виж защо

Не знам как сте вие, но тук ни е много пеещо-танцувално заради пролетта, заради наближаващия Великден и заради идващото лято.

В паузата между два танца (шегуваме се, разбира се, работим си най-съвестно) ще ви изброим много набързо всички плюсове на танцуването, а на вас ще оставим да си изберете в какъв стил да се разкършите.

Танците подобряват настроението

„Няма човек, който да танцува и в същото време да е подтиснат. Може да не е в настроение първите няколко минути, но след това усмивката сама се показва“, обяснява д-р Липонис, автор на книгата „Дълголетието в седем стъпки“.

Музиката, която ще си пуснете, за да танцувате, ще помогне на „щастливия“ хормон серотонин да се отдели в мозъка ви и да ви накара да се усмихнете.

Танците подобряват тонуса

Съвсем нормално е, защото при активна физическа дейност, каквато е танцуването, сърдечният ритъм се увеличава, мускулите се стягат (естествено е, нали все пак трябва да се движите, няма как да танцувате на ум) и кръвообращението се засилва.

Колкото по-енергично и по-дълго танцувате, толкова повече са изгорените калории.

Ако подскачате един час по три пъти в седмицата, ама така, сякаш сте на парти в Ибиза, дупето и краката само за няколко месеца ще предизвикват завист или трепети в зависимост от пола.

Танците подобряват сексуалния живот

Е, малко преувеличихме, но идеята ни е следната. Ако се запишете на салса или друг вид танци по двойки, вероятността да се запознаете с нови хора нараства много.

А с нея и възможността да се срещнете с някой много чудесен, привлекателен и, най-хубавото, добре танцуващ младеж.

Как да не се разтанцува човек още в средата на работния ден, а?