Въпреки популярния израз „възрастта е само число“, трябва да се съобразявате с това число за повечето неща от живота. Понякога трябва да сте по-внимателни, когато наближите определена възраст. Едно от нещата, които трябва да вземете предвид след 50-те, е спортът. Важно е да поддържате тялото си във форма, но трябва и да го щадите повече.
Защо трябва да се упражнявате след 50-те