Офис-йога срещу болки в раменете и врата

09 July 2009 10:51

Седенето пред компютъра причинява болка, но тя вече е преодолима

Е, не, станете и се раздвижете с йога, иначе болките няма да отминат. Снимка: Dreamstime

Ако и вие се чувствате като нещо средно между пластмасова кукла и несъвършен робот, всичко е ясно – прекарвате повечето време от деня си в работа пред компютъра.

А това води до ужасно схващане на мускулите из половината тяло, главоболие, умора и т.н., и т.н.

Вече казахме, че най-добрият начин да не посягате ежедневно към болкоуспокояващите е йогата.