Най-малкото можеш да се прибираш пеша към вкъщи, да се тича, да се кляка, да се скача на въже и да се качват стълби... не е като да няма.
fallback
Ръцете на стената
23 July 2009 14:40Едно кратко и съдържателно упражнение за ръце, което можеш да правиш навсякъде, освен в полето
В общи линии това е позата, остава да изпънете лактите и да се повдигнете. Снимка: Dreamstime
Някак си има повече упражнения за долната част на тялото, които можеш да правиш вкъщи.
0 коментара
fallback