Офис-йога срещу болки в очите

03 August 2009 08:09

Напрежението ще изчезне само с няколко движения на очите, но без да гледате в монитора

Точно така, обърнете гръб на компютъра поне за няколко минути. Снимка: Dreamstime

Работата пред компютъра понякога може и да изглежда приятна, но когато сте посадени пред него редовно и продължително, не е съвсем така.

Цветята поне могат да се радват на слънцето, а хората, затворени в офиса, най-често само си го представят.

Е, нещата не са толкова драматични според Карин Уидерман, инструктор по йога във Вашингтон.