Ако вие планирате победоносно завръщане в офиса след лятната си почивка, то тогава не се притеснявайте от кратките срокове за влизане във форма.
Ние имаме бърза и ефективна рецепта за стягане на цялото тяло и изгаряне на калориите от любимия ви сладолед например.
Вече ви запознахме с първата порция упражнения, а преди да видите и следващата, ще припомним основното.
Най-важното е да редувате движенията две по две – правите една серия от първото и продължавате със серия от второто без почивка.
След това поемате въздух и продължавате нататък. После повтаряте всичко още веднъж.
Само 3 тренировки седмично са абсолютно достатъчни, за да забележите ефекта след втората седмица.
А сега заповядайте в задъханата ни Галерия за допълнителна информация.