fallback

Няколко движения против сутрешно скърцане

24 September 2009 10:15

Ако сутрин ставаш и скърцаш като Железния човек от Магьосника от Оз, даваме ти няколко движения за смазване на ставите

Ставане без скърцане. Само с усмивка. Снимка: Dreamstime

Нещо скърца сутрин. И не е леглото, защото отдавна никой не ползва онези стигащи до земята от ползване пружини.

Звукът, който издават ставите, обикновено е заради липса на редовни движения, а и заради 8-те часа неподвижност точно преди събуждането.

fallback