Водните упражнения имат много благотворни функции, а освен това са изключително забавни.
Те не натоварват ставите, масажират тялото, подобряват кръвообращението и имат релаксиращ ефект. Ако обичате да плувате, а и не само тогава, това е един чудесен начин да съчетаете полезното с удоволствието.