Как да се справите с ревността, за да не убие връзката ви

Чувството на ревност е често срещано във връзките. До определени граници то може да бъде полезно, но ако излезе от контрол е токсично. Преди всичко трябва да знаете, че да изпитвате ревност е нормално, но не забравяйте, че винаги трябва да я държите под контрол. Ето и как да го направите:

Вярвайте му

Здравите връзки се градят на база доверие. Дори да имате своите несигурности, работете върху това да имате доверие на партньора си и когато усетите ноктите на ревността, си спомнете, че той не би ви причинил това и не ви е давал повод за подобни емоции.

Не действайте, когато сте обзети от ревност

Ревността е емоция, която направо може да ви задуши и да ви накара да действате безразсъдно. Тя е заслепяваща. Намерете своята тактика да се успокоите, за да не направите нещо прибързано, за което после да съжалявате. Особено ако се окаже, че ревността ви е била безпочвена. Когато сте обзети от нея, по-добре се изолирайте, за да се успокоите преди да кажете или направите нещо непоправимо.

Работете върху своята самоувереност

Причината за ревност най-често се корени в липса на самочувствие и самоувереност. Не се сравнявайте с всяка жена, която мине край вас. Работете в посока да се обичате и да се чувствате уверени. Тогава ще излъчвате това и няма да се поддавате на чуждо влияние и колебания.

Не сравнявайте с миналото

Ако някой ви е сложил рога, това не означава, че всеки следващ е същият. Не пренасяйте багажа си от минали връзки и върху настоящата, защото ще задушите човека до себе си и това ще доведе до дистанция. Всеки е различен.

Говорете за чувствата си

Имайки предвид предната точка, е много важно, когато сте обзети от някакво съмнение или притеснение, да го изговорите с половинката си и да му споделите как се чувствате. По-добре да чуете неговата гледна точка и обяснения, преди да си мислите най-лошото и да започнете да взимате лоши решения. С разговори се решават много неща и определено ще са полезни за вашата връзка.