Гуа ша – как помага за по-здрав скалп и растеж на косата?

Вероятно вече сте чували, виждали или използвали инструмента гуа ша в рутината си за красота. В социалните медии има много видеоклипове и уроци за това как правилно да го включите в ежедневната си грижа и какви са ползите му за кожата. Но какво ще стане, ако ви кажем, че ползите от гуа ша се простират отвъд лицето ви? Известният инструмент, използван за масаж, извайване и изглаждане на лицето, също може да помогне за подобряване здравето на скалпа.

Въпреки скорошния скок в популярността си, гуа ша не е нова тайна за грижа за кожата. Това е древна практика, кореняща се в китайската медицина. „Гуа ша се използва широко в Азия в продължение на повече от 2000 години, за да помогне за намаляване на мускулните схващания, побеждаването на обикновена настинка, облекчаване на хронични болки, борба с респираторни проблеми, засилване на имунната система и много други“, казва д-р Шари Аут пред InStyle.

Снимка: iStock

Процесът включва инструмента гуа ша и комбинация от дълги и къси удари по кожата за подобряване на циркулацията и увеличаване притока на кръв. Въпреки че обикновено виждаме гуа ша да се използва върху лицето, ползите от тази практика могат също да помогнат на скалпа и да насърчат по-добър растеж на кожата.

Какви са ползите от гуа ша за скалпа?

Използването на гуа ша върху скалпа има предимства за красота и уелнес. „Разресването на косата с гуа ша ще масажира скалпа, което подобрява притока на кръв към корените на косата и осигурява релаксиращо усещане“, казва Гретхен Фризе пред InStyle. По-добрата циркулация на скалпа подмладява клетките на космените фоликули, за да поддържа здравия растеж на косата и да намали вероятността от косопад. Подобрената циркулация също така увеличава усвояването на всеки един продукт в рутината ви, така че косата и скалпът извличат максимума от козметиката ви.

Снимка: iStock

В допълнение към ползите за косата, д-р Аут казва, че използването на гуа ша стимулира различни точки на натиск върху скалпа, което може да помогне за облекчаване на напрежението и стреса. Според нея, има десетки различни точки за акупресура на скалпа, които отговарят на различни предимства. Гуа ша ги стимулира и подобрява цялостното здраве на тялото.

Как да използваме гуа ша върху скалпа?

Най-добрата част от употребата на гуа ша е, че можете да го използвате в уюта на собствения си дом. За да извлечете ползите, д-р Аут препоръчва да го правите два до три пъти седмично.

За да го направите сами, започнете с масажиране на серум за коса или маска върху скалпа. Маслото е много важно за защита на скалпа и за подпомагане на по-лесното разресване на косата.

Поставете гребена с гуа ша на линията на косата и с леко зигзагообразно движение срешете косата с лек натиск върху скалпа. Уверете се, че не натискате твърде силно, защото това може да причини увреждане на космените фоликули. Повторете тази стъпка докато не преминете през целия скалп.

Фризе казва, че може да третирате една и съща част на скалпа до 20 пъти. Д-р Аут допълва, че разресването с гуа ша е чудесно за намаляване на напрежението, така че, ако попаднете на място, което изглежда много напрегнато, му отделете малко повече време. След като процесът приключи, д-р Аут казва, че ще почувствате спокойствие.