Ноември. Известен още и като началото на есента и официалните промени в природата. С това се дава и старт на новите неща в света на красотата. С всяко ново начало, независимо дали е сезон или работа, идва преосмисляне на рутината. Точно както сменяме банските с пуловери, така също трябва да се опитаме да подобрим нашите грижи за кожата според сезона.

Нова статистика от базирания на изображения сайт Pinterest показва, че почти 1/4 от потребителите му търсят ново вдъхновение за рутинна грижа за кожата както сутрин, така и вечер. Това по никакъв начин не ни учудва, тъй като горещото лято със сигурност остави белег върху лицето ни – пигментация от прекомерно излагане на слънце, дехидратация от многото пътувания и възпаление от малко повечето коктейли. Внезапното понижаване на температурите може драстично да повлияе на начина, по който кожата работи, изглежда и се чувства.

Най-често наблюдаваният ефект през есенните месеци е увреждането и крехкостта на кожната бариера, което може да се прояви като симптоми на сухота, чувствителност и липса на блясък. Бариерата на кожата е като дъждобран – предназначена да предпазва от навлизане на мръсотии в тялото. Когато температурите внезапно се променят, а вятърът се засили, тя се уврежда и започва да пропуска замърсявания и други външни фактори, които причиняват възпаление, чувствителност и зачервяване по кожата.

И така, как да променим рутинната си грижа, за да сме в тон със сезонните прищевки на есента? Основното правило е да поддържате нещата прости. През лятото сме склонни да използваме по-малко продукти, защото естествено имаме здравословен блясък. Сега също е добре да избягвате прекомерната употреба на козметика и поддържате рутината си възможно най-проста.

Как да се грижим за кожата тази есен?

1. Постоянно почистване

Основно за поддържане на чиста кожа и без натрупване на мръсотия, почистването сутрин и вечер е един елемент от вашата рутина, който не е необходимо да променяте. Естественият процес на обмяна на кожните клетки създава остатъци върху горните слоеве, които трябва да бъдат отстранени преди да нанесете други продукти. Ако не почистите добре кожата, това може да повлияе на ефикасността на ключови съставки, проникващи в нея.

Освен това, механичното действие на почистването също може да увеличи притока на кръв и подпомага елиминирането на токсините, така че не бързайте, а бавно и методично почистете лицето.

Снимка: iStock

Млечните или кремообразни почистващи препарати са достатъчно нежни, за да се използват през цялата година, така че не е необходимо да ги заменяте с други формули. Въпреки това, по-сухите типове кожа могат да се третират от време на време с по-богати балсами или масла, които да помогнат за заместване на изгубените липиди и намаляване на лющенето. Горещата вода не е ваш приятел, така че се стремете да се миете с хладка.

2. Хидратация

Излагането на изкуствена топлина у дома и силните ветрове навън могат да доведат кожата до ниски нива на хидратация. Затова е важно да ѝ помогнете в тази битка, използвайки хиалуронова киселина. Ефектите ѝ често се сравняват с превръщането на семе в цвете при увеличаване на водното съдържание. Използвайте серум с хиалуронова киселина сутрин и вечер веднага след почистване.

3. Овлажнител

За да подновите и подсилите увредената кожна бариера, потърсете серамиди или липиди, често срещани в овлажнителите. Те ще помогнат за предотвратяване на загубата на влага и ще запазят хидратацията. Използването на овлажнител след серум с хиалуронова киселина създава слой върху кожата и спира загубата на вода, което ги прави изключително важни, когато температурите са ниски.

Снимка: iStock

По-мазните и склонни към акне типове кожа може да използват лек овлажнител или масло от жожоба, от които може да не са се нуждаели през лятото. Те ще поддържат кожата еластична, но като цяло трябва да избягват по-плътни продукти, които могат да запушат порите или да допринесат за омазняване. Междувременно сухата кожа трябва да търси богати на хранителни вещества масла, за да си осигури допълнително подхранване, особено през нощта.

4. Ексфолиране

След лятото кожата може да се нуждае от пилинг – лечение, което използва комбинация от ексфолиращи киселини, за да се постигне свеж и сияен тен. Това не е ежедневната ексфолиация и често се прави в дерматологични клиники. Новите формули обаче осигуряват подобни резултати и у дома. Изберете продукт, в който се съдържат алфа-хидрокси киселини като млечна и гликолова, за да помогнете за разтварянето на мазнината, която задържа мъртвите клетки на повърхността на кожата.

Снимка: iStock

Ежедневно ексфолирайте вечер и избягвайте физическите ексфолианти. Вместо това изберете химически, в който се съдържат гореспоменатите киселини. Скрабовете могат да създадат микроразкъсвания в кожата, които допълнително да увредят защитната ѝ бариера и да създадат повече възпаление. Млечната киселина е чудесен вариант, тъй като едновременно хидратира и ексфолира.

5. Ретинол

Въпреки че липсата на слънце може да не е добра новина за емоционалното ви състояние, това е добра новина за лицето ви. Ретинолът, още наричан витамин А, прави кожата по-чувствителна към слънцето, така че е най-добре да се използва през по-хладните месеци. Той служи за увеличаване на клетъчния обмен, регулиране на мастния поток и подобряване на пигментацията. Започнете бавно, за да позволите на кожата да си изгради толерантност и след това увеличете употребата до всяка вечер.

6. Слънцезащита

Най-голямата грешка, която може да направите през есента и зимата, е да забравите за слънцезащитата, защото навън е мрачно. Всъщност кожата може да бъде увредена от ултравиолетовите лъчи през цялата година, така че това е един продукт, който никога не трябва да изключвате от рутината си. Експертите препоръчват слънцезащитен продукт на минерална основа заради неговата лекота и минимален риск от запушване на порите.

7. Правилно хранене

Правилната грижа за вътрешността на тялото е също толкова важна, колкото тази за външността. Есента е сезонът на прибиране на реколтата и ние сме невероятни късметлии, че разполагаме с пресни, богати на хранителни вещества продукти, така че се възползвайте максимално от тях. Яжте повече тиква, която е богата на бета-каротин, който подпомага обновяването на клетките, нормалната функция на кожата и производството на колаген. Също така си струва да инвестирате в пробиотик, който ще подобри здравето на червата и ще послужи за по-чиста кожа.