Сертифицираният трихолог Уилям Гауниц казва, че косата расте средно с един сантиметър на месец. Погледнато реално, 12 см на година е прилично число, но за тези от нас, чието търпение е склонно да се изчерпва изключително бързо, сантиметър на месец звучи като много бавно.
Това би обяснило защо редица марки са се възползвали от желанието на почти всеки клиент да направи косата си по-дълга за по-кратко време. В допълнение към продуктите, които непрекъснато се появяват по рафтовете, твърдейки, че насърчават растежа, можете да намерите всякакви домашни съвети и трикове, които да ускорят процеса.
Докато Шаб Каспара казва, че този вид продукти всъщност внушават нереалистични твърдения, осигуряването на жизненоважни хранителни вещества, минерали и протеини не само ще допринесе за вашата по-здрава и силна коса, но също така ще запази продължителността на живот на самия космен фоликул.
Какво кара косата да расте естествено?
От „техническа“ гледна точка, растежът на косата се случва в космения фоликул, където хранителните вещества се изтеглят от капилярите, свързани с кръвния поток. Вашата коса естествено расте с генетично предварително определена максимална скорост. Има много променливи, които могат да увеличат максимално вашия генетичен потенциал и някои неща, които ще ускорят процеса на растеж.
Снимка: iStock
За да сте сигурни, че косата ви расте с най-бързи темпове, трябва да се уверите, че имате оптимален обем налични ключови хранителни вещества в кръвта си, включително витамин D3, феритин, желязо, цинк, фолиева киселина и витамин В12. Приемането на недостатъчно количество от тези хранителни вещества може да забави растежа на косата ви.
Може ли да ускорите процеса?
Ускоряването на процеса на растеж на косата не е толкова лесно, колкото някои хора искат да го представят. Макар много реклами в социалните мрежи и по телевизията да ви казват, че само с един продукт може да постигнете желаните резултати, не им вярвайте. Все пак може да удължите действителната фаза на растежния цикъл на косата, която може да продължи от две до шест години на косъм.
Снимка: iStock
Освен да се уверите, че имате правилното ниво на гореспоменатите хранителни вещества в кръвта си, за да подпомогнете растежа на косата, само леченията при лекар може да ускорят процеса. Все пак има няколко неща, които може да направите, за да сте сигурни, че косата ви е в най-здравата си форма, така че да запазите дължината ѝ възможно най-дълго.
► Редовно миене с шампоан и поне веднъж седмично използване на балсам;
► Чести подстригвания;
► Здравословна диета;
► Минимално използване на топлинни инструменти;
► Избягване на химически обработки;
► Избягване на прически, които натоварват скалпа.
Масло от моной – решението за здрава и мека коса
Дълга коса през 2023? Опитайте чебе
Какво да правите, ако косата не расте?
Не забравяйте, че за да може косата ви да расте с естествената си скорост и да виждате положителни резултати, трябва да се уверите, че тялото ви получава определени ключови хранителни вещества. Ако виждате, че косъмът расте бавно, тогава трябва да си направите кръвни изследвания, за да видите дали нямате недостиг на ключови вещества, които да добавите в режима си на хранене.