Отново е отнова време от годината, когато листата започват да променят цвета си и въздухът става по-свеж. Докато се сбогуваме с лятото, е време да започнем да мислим за есенната ни рутинна грижа за кожата. С промяната на сезона идва промяната във времето и за мнозина това е знак за промяна в продуктите и стъпките за красота.

През есента продуктите с нежни, хидратиращи формули помагат за предотвратяване на сухота, причинена както от вътрешния, така и от външния въздух. Температурите стават по-ниски и влажността намалява. Може също така да има силни ветрове и суха топлина от отоплителните уреди - всички тези фактори могат да допринесат за изсушаване на кожата.

Смяната на сезоните може също да изостри възпалителни кожни състояния, като екзема, които са свързани с дехидратация на кожата. Можете да започнете да противодействате на тези промени, като предприемете някои първоначални лесни стъпки като намаляване на температурата на водата при къпане, използването на по-омекотяващ сапун и преминаване към по-силен овлажнител.

7-степенна рутина за грижа за кожата през есента

1. Използвайте хидратиращ почистващ продукт

лице, почистване,

Снимка: iStock

Внимателно измийте лицето си, без да търкате прекалено силно, за да избегнете дразнене на кожата, докато премахвате грима, мръсотията и остатъците от продукти. Използвайте почистващ препарат с хидратиращи съставки за борба със сухотата. Насочете се към формули с хиалуронова киселина и серамиди, за да заключите влагата, да хидратирате кожата и да се борите с дехидратацията, причинена от студеното време. Използвайте продукта два пъти дневно по време на сутрешната и вечерната си рутина.

2. Ексфолирайте, но по-рядко

пилинг, ексфолиант,

Снимка: iStock

Ексфолирането е чудесно за премахване на мъртвите кожни клетки и изглаждане на кожата, но прекомерното действие може да раздразни лицето, особено когато е изложено на по-сурови температури. Намаляването на използването на ексфолианти и агресивни активни съставки е много важно с настъпване на захлаждането, за да предпазите кожата си от увреждане. Препоръчваме да ексфолирате 1-2 пъти седмично през есента. Когато го правите, избягвайте продукти с ексфолиращи перли, скраб и други съставки, които могат да бъдат твърде групи за чувствителна кожа. Вместо това потърсете по-нежни, но ефективни съставки като млечна и полихидрокси киселина.

3. Пачове за лице

пачове за

Снимка: iStock

Пачовете за лице са чудесен начин да осигурите на кожата си малко повече грижа, без да харчите твърде много пари. Има разлини видове лепенки, като най-често срещаните са хидрогелните. Те са напоени със серум, за да доставят обичащи кожата съставки в зоната под очите. Носете ги за 10-15 минути или според указанията и масажирайте останалия серум в кожата, след като ги отстраните.

4. Хидратиращ серум

хилауронова киселина

Снимка: iStock

Серумите са идеални за третиране на вашата кожа със специални съставки в зависимост от нуждите ви. Тъй като имаме нужда от повече хидратация през есента, използвайте продукт, който сигнализира на кожата да произвежда повече протеини - един от градивните елементи за изглаждане и плътност, както и за минимизиране на появата на фини линии и бръчки. Търсете серум с хиалуронова киселина, която свързва водата с колагена за интензивно повишаване на влагата.

5. По-плътен хидратиращ крем

крем за

Снимка: iStock

Редовният ви овлажнител може да ви е помогнал през лятото, но по-плътният продукт през есента ще ви помогне да защитите по-добре кожата си от хладния, свеж есенен въздух. Потърсете хидратиращи съставки и съставки, които отговарят на специфичните нужди на вашата кожа. Например, нощен крем с ретинол против стареене овлажнява кожата с ниацинамид, докато минимизира бръчките и фините линии.

6. Продължавайте да носите слънцезащитен крем

слънцезащита, SPF,

Снимка: iStock

Само защото слънцето не грее толкова много, не означава, че можете да пропуснете слънцезащитния крем. Вредните UV лъчи могат да достигнат до вас всеки ден от годината, дори когато е облачно. Така че не забравяйте да носите слънцезащитни продукти с поне SPF 30 всеки ден.

7. Хидратирайте тялото

грижа за

Снимка: iStock

Любовта към грижата за кожата не трябва да спира до лицето. Трябва също така да овлажнявате останалата част от тялото си, за да предотвратите дразнене и сухота, причинени от по-студено и сухо време. Използвайте лосион за тяло, крем за ръце, червило и всичко друго, което ще ви осигури комфорт и хидратация.

Съвети за есенна грижа за кожата

В допълнение към методите, които разгледахме, имаме няколко допълнителни съвета, за да подобрим есенната си грижа за кожата:

► Избягвайте да вземате дълги горещи душове, тъй като те могат да лишат кожата ви от естествените й мазнини. Вместо това изберете хладка вода, за да успокоите кожата.

► Пийте много вода, за да поддържате кожата си хидратирана и стегната.

► Уверете се, че спите достатъчно. Липсата на сън може да причини тъмни кръгове, матова кожа и бръчки.

► Храненето с питателна, балансирана диета, пълна с антиоксиданти и витамини, може да помогне за повишаване на естествената защита на кожата срещу студа.

► Инвестирайте в овлажнител, който ще ви помогне да регулирате влагата във въздуха в стаята ви и ще осигурите така необходимата хидратация на кожата.

Сутрешна срещу вечерта рутина - какви продукти да използвате

Що се отнася до есенната ви рутинна грижа за кожата, препоръчително е да имате различни продукти през деня и през нощта

► През деня се фокусирайте върху защитата на кожата си от увреждане от слънцето и замърсители с антиоксиданти като витамин С и слънцезащита.

► Вечер изберете продукти, които ще възстановят кожата ви, докато спите. Някои съставки като витамин С и ретинол не трябва да се комбинират, за да се предотврати дразнене, така че можете да използвате витамин С сутрин и ретинол през нощта. Ексфолирането също може да направи кожата ви по-податлива на увреждане от околната среда, така че трябва да оставите тази стъпка за вечерта, за да може кожата ви да се възстанови сама за една нощ. Освен това можете да използвате маска за лице или лепенки за лице без отмиване, за да подхраните и отпуснете кожата, докато спите.