Изпробвано от редактора: 5 промени, които направих за кожата си през есента и зимата

Сухият въздух навън, отоплението вкъщи и резките температурни промени се отразяват на кожата ми повече, отколкото ми се иска. Затова промених няколко малки неща в ежедневната си beauty рутина. Ето кои 5 навика включих, за да се справя със сухотата, опъването и неприятното усещане за дискомфорт.

Винаги съм имала по-суха кожа, но с настъпването на есента и зимата започвам да усещам това още по-силно. Сутрин лицето ми понякога е опънато, след душ кожата на тялото ми има нужда от незабавна хидратация, а обичайният ми крем сякаш вече не е достатъчен.

Дълго време не обръщах особено внимание на тези сигнали. Просто използвах малко повече крем, когато усетя сухота. С времето обаче разбрах, че сезонната грижа изисква не просто повече козметика, а няколко по-умни промени в ежедневието.

Тази есен реших да подходя по-различно. Не смених всички продукти и не инвестирах в десетки нови серуми. Вместо това въведох пет малки промени, които направиха грижата за кожата ми по-последователна.

1. Спрях да използвам гореща вода при къпане

Снимка: iStock

Признавам си, че през студените месеци обичам дългите и горещи душове. Те са един от малките ми ритуали за отпускане след натоварен ден. Оказа се обаче, че тази приятна процедура не е особено добра за сухата ми кожа.

Горещата вода може да отмива част от естествените липиди, които поддържат кожната бариера и задържат влагата. Резултатът е познат – усещане за опъване, сухота и понякога дори сърбеж.

Затова направих малка промяна: започнах да се къпя с хладка, вместо с много гореща вода, и ограничих времето под душа.

Моят съвет: След къпане не търкам кожата си енергично с хавлията. Попивам внимателно водата и нанасям лосион или крем, докато кожата е все още леко влажна. Така помагам на хидратиращия продукт да задържи влагата.

2. Замених леките лосиони с по-богата грижа

Снимка: iStock

През лятото предпочитам по-леки текстури, които попиват бързо и не оставят мазно усещане. С настъпването на студените месеци обаче започнах да забелязвам, че те не са достатъчни за кожата ми.

Затова преминах към по-плътни кремове и балсами за тяло. Търся формули с керамиди, глицерин, хиалуронова киселина и масло от ший. Тези съставки имат различни функции – някои подпомагат задържането на влагата, а други подкрепят защитната бариера на кожата.

Промених и грижата за лицето си. Вечер вече не разчитам само на лек хидратиращ крем, а използвам по-подхранваща формула, особено върху зоните, които най-лесно се изсушават.

Моят съвет: Не е необходимо да купувате изцяло нова козметика. Понякога е достатъчно да замените летния лосион с по-богат продукт, съобразен с нуждите на кожата ви.

3. Започнах да използвам овлажнител за въздух вкъщи

Снимка: iStock

Това е една от промените, които първоначално подценявах. През есента и зимата прекарвам много повече време у дома, а отоплението прави въздуха в помещенията осезаемо по-сух.

Забелязах, че сутрин кожата ми често изглежда по-дехидратирана, а устните ми са напукани. Освен това усещам сухота и в носа и гърлото.

Реших да изпробвам овлажнител за въздух в спалнята. Целта е да поддържам по-комфортна влажност в помещението, особено през нощта. Важно е уредът да се почиства редовно и да не се допуска прекомерна влажност, за да не се създават условия за мухъл и акари.

Моят съвет: Ако използвате отопление ежедневно, помислете за измервател на влажността на въздуха. Ориентировъчно 40–50% относителна влажност е добър диапазон за дома, като е важно да се избягват трайни стойности над 60%.

4. Не пропускам слънцезащитата, дори когато е облачно

Снимка: iStock

Преди смятах, че слънцезащитният крем е задължителен основно през лятото. Сега знам, че UV лъчите не изчезват с понижаването на температурите.

Продължителното излагане на UVA лъчи допринася за фотостареенето, появата на пигментни петна и увреждането на кожата. Затова включих слънцезащитен продукт с широк спектър и SPF 30 или по-висок в сутрешната си рутина.

Търся и формули, които съчетават слънцезащита с хидратиращи съставки. Така получавам две важни ползи, без да натоварвам излишно ежедневната си грижа.

Моят съвет: Не оставяйте слънцезащитата само за плажа. Използвайте я и през есента и зимата, особено когато прекарвате време навън. При продължително излагане подновявайте нанасянето според указанията на продукта.

5. Добавих повече грижа за ръцете и устните

Снимка: iStock

Ако има две зони, които издават колко студено е навън, това са ръцете и устните ми. През зимата миенето на ръцете, студеният въздух и отоплението бързо ги изсушават.

Преди използвах крем за ръце само когато вече усещам неприятно опъване. Сега държа по един продукт на няколко места – в банята, на нощното шкафче и в чантата си. Така не забравям да го нанасям след миене на ръцете и преди излизане.

За устните също въведох малка промяна. Използвам балсам с подхранващи съставки като вазелин, масла или пантенол. Избягвам да облизвам устните си, защото това може допълнително да засили сухотата.

Моят съвет: Не чакайте кожата на ръцете и устните да се напука, за да започнете да се грижите за нея. Редовното нанасяне на подходящ продукт е много по-добра стратегия.

Малките промени, които правят зимната грижа по-лесна

Не вярвам, че добрата грижа за кожата трябва да включва десетки продукти или сложни ритуали. За мен най-важното през студените месеци е постоянството и вниманието към нуждите на кожата.

По-хладък душ, по-богат крем, овлажнител за въздух, ежедневна слънцезащита и повече грижа за ръцете и устните – това са петте малки промени, които включих в рутината си.

Ако и вие имате суха кожа, която става още по-чувствителна през есента и зимата, опитайте да промените няколко от ежедневните си навици. Понякога не е нужно да сменяме цялата си козметична колекция. Достатъчно е да разберем от какво има нужда кожата ни и да ѝ го осигурим.

За още съвети за красота последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook