► Дерматолозите препоръчват да коригирате рутинната си грижа за кожата според сезона и променящото се време
► Някои одобрени от експерти съвети включват използването на слънцезащита, включване на антиоксиданти като витамин С и редовно ексфолиране
Вашата рутинна грижа за кожата в топло време трябва да е лека и без тежки продукти. От съществено значение е да коригирате метода за красота, за да се справите с промените в температурата и влажността. Преминете към по-леки, хидратиращи продукти като тези с хиалуронова киселина, алое вера и глицерин, които могат да осигурят хидратация, без да утежняват кожата.
Добрата лятна рутинна грижа за кожата обаче не се корени само в леките овлажнители. Ето какво друго трябва да имате предвид, когато се насочвате към плажа, разходка сред природата или просто почивка у дома.
1. Защитете изцяло кожата
Вероятно най-съществената част от вашата лятна рутинна грижа за кожата е носенето на слънцезащита. Тя е задължителна през цялата година, но е с особена важност през топлите и слънчеви месеци. Не забравяйте да нанасяте продукта навсякъде, където нямате покритие и може да бъдете изложени на вредни ултравиолетови лъчи. Тези места включват скалпа и устните, където се получават неприятни изгаряния.
Повечето време, прекарано навън, изисква някои допълнителни мерки. Нанесете слънцезащитна пудра (като цинков оксид, който няма да раздразни дори и най-чувствителната кожа) по целия скалп, като се концентрирате специално върху пътя между двете части на косата. Продуктът също така ще помогне за абсорбирането на излишната мазнина.
Снимка: iStock
Заменете червилата с балсами за устни със слънцезащита. Лятото е най-доброто време от годината да оставите матовите продукти и моливи, за да предпазите усмивката си от вредните лъчи. Ако не сте готови да се откажете от цветния грим, има много нюансирани балсами. Способността за защита от слънцето ще предотврати трансепидермалната загуба на вода и ще поддържа устните ви гладки, еластични, плътни, здрави и хидратирани.
2. Студени продукти
Охлаждащите съставки за грижа за кожата ще ви предоставят свежестта, от която се нуждаете след дълъг ден на открито, в който сте се борили с влагата и жегата. Фокусирайте се върху съставки като алое вера, краставица и дори продукти на базата на мента, тъй като те ще осигурят незабавно облекчение, особено след излагане на слънце, и ще помогнат за успокояване на кожата.
Снимка: iStock
Ако усетите, че сте леко изгорели след твърде много време на слънце, продуктите за възстановяване на кожата ще ви осигурят бърз комфорт. Търсете формули със съставки като лайка, невен и хиалуронова киселина, които осигуряват така необходимата хидратация и възстановяване на кожата, след като сте били изложени на слънце.
3. Разчитайте на антиоксиданти
Ако попитате който и да е дерматолог какви са съставките за идеалната рутинна грижа за кожата, антиоксидант като витамин С ще бъде една от тях. Богатата на антиоксиданти грижа за кожата е задължителна, особено през лятото. Витамин С помага за предотвратяването на преждевременното стареене и предпазва от увреждане от околната среда. Дерматолозите препоръчват да увеличите антиоксидантите си или да добавите серум с витамин С към рутината си, ако все още не използвате такъв.
Снимка: iStock
Друг популярен антиоксидант е ниацинамидът. Тази съставка е мощна и помага за възстановяването на кожната бариера и помага при хиперпигментация. През летните месеци е добре да се използва ниацинамид или в серум, или в овлажнител веднъж на ден, за да се подпомогне борбата със свободните радикали след прекомерно излагане на UV лъчи.
4. Не се страхувайте от бронзанта
Снимка: iStock
Стоенето далеч от слънцето е сигурен начин да поддържате кожата си здрава и да предотвратите преждевременното стареене. За щастие има изобилие от алтернативи за слънчев тен – от автобронзанти като мусове и кремове до бронзиращи капки за лице. Дерматолозите препоръчват контуриране с автобронзант, за да получите бронзов външен вид, без да прекарвате твърде много време под вредните UV лъчи.
5. Редовно ексфолиране
Ако забелязвате, че порите ви често се запушват през лятото, не сте сами. Високите температури, съчетани с екстремна влажност и силно изпотяване, могат да доведат до увеличаване на производството на себум или улавяне на бактерии върху повърхността на кожата, което води до запушени пори. За да се преборите с това и да поддържате порите си чисти, започнете двойно почистване, използване на ексфолиращ продукт или пилинг преди лягане.
Снимка: iStock
Изберете нежно ексфолиране с алфа- или бета-хидрокси киселини или физически ексфолианти, за да подпомогнете обновяването на кожата и да подобрите абсорбацията на продукта. Съставките, за които трябва да внимавате, включват гликолова, салицилова, млечна киселина или ензими.
6. Опитайте многофункционални продукти
Ако искате да поддържате рутината си бърза и лесна, инвестирането в многофункционални продукти е задължително. Подходящите за лятото хибридни формули често съчетават грижа за кожата или грим със слънцезащита.
Снимка: iStock
Винаги е важно да нанасяте традиционен самостоятелен слънцезащитен крем като последна стъпка от вашата рутинна грижа за кожата, дори ако използвате грим или продукт за грижа за кожата със SPF, тъй като може да не нанасяте достатъчно продукт, за да получите пълната стойност на SPF на продукта за грим. Но ако сте в затруднено положение или искате допълнителен слой защита, дерматолозите напълно подкрепят използването на многофункционални продукти. Най-често може да видите овлажнители или фон дьо тени с SPF, които осигуряват допълнително удобство и гарантират, че сте постоянно защитени от вредните UV лъчи през целия ден.