Как да предпазим краката си от гъбички това лято

Гъбичната инфекция, която засяга ноктите и води до неприятна миризма, е често срещана през топлия сезон от годината, когато краката ни влизат в контакт с топлите и влажни повърхности на морето и около басейна например. За да се предпазим от неприятното състояние, тези съвети могат да бъдат от полза.

- Да се уверим, че поддържаме ноктите си подрязани, като за целта използваме дезинфекцирани нокторезачки. За да оформим острите ръбове, следва да използваме и пила за нокти.

- Препоръчително е да избягваме твърде големи или по-малки размери обувки, тъй като това може да доведе до неудобство и нараняване на пръстите на краката.

- Трябва да почистваме краката си редовно, като от време на време използваме и пемза. Също така следва да се уверим, че сме ги изсушили напълно след измиването, тъй като влагата често остава между пръстите на краката.

- Да не обуваме потните обувки, които сме носили предния ден. Важно е да инвестираме в няколко чифта обувки, които да редуваме.

- За да премахнем мъртвите клетки и бактериите от кожата на краката, следва да ги потопим в сол и топла вода.

- През горещите дни трябва да носим обувки, които позволяват на краката ни да дишат, за да ги предпазят от изпотяване. Това намалява риска от развитие на гъбична инфекция.